Tout au long de l'année, j'anime de nombreux stages...
week-end " PROMENADE EN SOI "
Et si nous prenions le temps d’un week-end pour “Se promener en soi” ?
du 31 mars au soir au 2 avril fin d’après-midi à la Picotière (Proche de Vendôme)
Après un grand bol d’air, et de nombreuses respirations, nous nous promènerons tranquillement à l’intérieur de notre esprit, cheminerons dans les méandres de nos pensées sans nous y attarder pour revenir ensuite à l’essentiel : le Corps.
Nous prendrons alors le temps de nous étirer, de nous centrer, de visualiser, de nous détendre.
Nous irons ensuite observer notre système énergétique, visiter nos méridiens d’acupuncture et leurs organes associés, prendre quelques repères visuels et intellectuels. Et nous continuerons nos vagabondages dans une découverte ludique de la médecine traditionnelle chinoise.
Enfin, nous terminerons notre balade dans tous les sens, dans les sensations physiques et énergétiques des pieds, des mains et du visage dans lesquelles nous accepterons de nous perdre un peu…
Pour comprendre finalement que tous nos chemins aboutissent au même endroit : la conscience de soi.
Le Do In
Le Do In est un ensemble de techniques d”automassage qui permet de prolonger tous les bienfaits du Shiatsu. Ces techniques permettent à chacun, à tous les âges, d’harmoniser toutes les fonctions du corps, de les réveiller et de les régénérer.<br><br>
Ces cours collectifs ont lieu chaque lundi matin de 10h30 à 11h45 à Mont Saint Aignan, Maison des Associations, chemin des Cottes.
week-end " PRENDRE SOIN DE SOI "
Prendre le temps de faire une pause, s’arrêter, se décontracter le corps et l’esprit par le yoga, la méditation et le do In,
c’est ce que nous vous proposons avec Valérie Pont (https://www.shiatsu-vp.com/)
Quand on s’accorde ce moment là on se donne l’opportunité de faire émerger un autre regard sur la vie et son chemin de vie.
Durant ce week-end vous alternez des pratiques corporelles et méditatives pour permettre ce retour en soi.